Todo el mejor equipo de gimnasio en casa para crear un entrenamiento bien equilibrado por un presupuesto de $ 100, $ 500, $ 1500 y $ 4000.
Esta semana, cuando compartí nuestro cambio de imagen de cobertizo en el gimnasio de casa, tuve la idea de sentarme con Robert y reunir un desglose presupuestario del mejor equipo de gimnasio en casa para todo tipo de presupuestos.
Porque, seamos sinceros, no es típico que alguien se levante y decida gastar $ 4,000 en equipos de entrenamiento sin pensar un poco detrás de sus objetivos y el espacio que tienen disponible en su hogar.
No es frecuente que Robert aproveche su título de ciencias del ejercicio en estos días, pero pensamos, ya que nuestra situación de poseer tanto equipo de gimnasia no es típica, que podríamos compartir formas de crear bloques de construcción para comenzar gradualmente su propia configuración de entrenamiento en casa.
Hemos construido gradualmente nuestro equipo de entrenamiento durante la última década, y trabajar en cierto orden nos ha ayudado a alcanzar nuestro objetivo de un gran gimnasio bien equipado.
No necesita tener un cobertizo dedicado completo como lo hicimos. Solo un pequeño rincón de su habitación o sala familiar puede hacer el trabajo, si ese es todo el espacio que tiene.
Robert investiga las cosas de estas cosas, así que realmente lo dejé tomar las riendas para recomendar todo el mejor equipo de gimnasia en casa.
Comience con los elementos esenciales de solo un buen par de zapatillas para correr, una cuerda de salto y algunas bandas de resistencia por alrededor de $ 100 para obtener fuerza y cardio. Luego, avanza desde allí.
Configuración de equipos de gimnasio en casa por debajo de $ 100
Esta configuración es básicamente todo lo que tuvimos cuando estábamos totalmente arruinados recién casados viviendo juntos en nuestro primer apartamento juntos. No tenemos absolutamente ningún espacio para un gimnasio en casa dedicado, pero los zapatos de apoyo y algunas bandas de resistencia podrían darnos un entrenamiento de cuerpo completo de la misma manera.
YouTube y Amazon Prime tienen videos de entrenamiento sin fin para elegir.
Configuración de equipos de gimnasio en casa por debajo de $ 500
Cuando nos mudamos a nuestra primera casa un par de años en nuestro matrimonio, agregamos espejos para verificar nuestro formulario, una barra de pull-up, pesas de las manos y un poco de almacenamiento solo para llevarnos en un pequeño rincón de nuestro garaje.
Agregando:
Configuración de equipos de gimnasio en casa por debajo de $ 1500
Una vez que nos mudamos a nuestra casa actual hace 4 años, Robert encontró un banco de peso ajustable usado, un conjunto de mancuernas y un temporizador de intervalo para aumentar aún más la intensidad y darnos más opciones de entrenamiento para atacar diferentes zonas musculares.
Una alfombra de goma puede ayudar a reducir el impacto en las articulaciones, y un ventilador vino a hacer ejercicio en un garaje en el verano más llevable.
Agregando:
Configuración de equipos de gimnasio en casa por debajo de $ 4000
Ahora que tenemos nuestro cobertizo de gimnasio, esta es principalmente nuestra configuración, excepto la máquina de remo que es el último equipo en nuestra lista de deseos (y un aire acondicionado portátil).
La compra utilizada ayudó a suavizar el golpe de ese gran presupuesto, pero gradualmente acumularse con el tiempo hizo que esa gran configuración del gimnasio fuera mucho más alcanzable.
Agregando:
Comprar clasificados locales y tiendas de equipos deportivos usados es una excelente manera de estirar el presupuesto aún más si puede encontrar excelentes artículos de gimnasia de segunda mano en su área.
La configuración del gimnasio en el hogar es tan abrumador a partir de cero, pero espero que esto le haya ayudado a darle una guía si alguna vez desea incorporar gradualmente el suyo en una sala de ejercicios grande y bien equipada con el tiempo. Es una de esas cosas que puedes crecer continuamente durante décadas.
¿Tienes un equipo de entrenamiento que te encanta? ¿Algo que agregarías a la lista? Agrégalos en los comentarios y mantendremos esta publicación como un recurso útil y creciente.
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